登录同一个 Supabase 账号后，任务、每日复盘、微习惯、对话和学习档案会在设备间同步。首次启用前请执行 supabase/tasks.sql、supabase/micro-habits.sql 和 supabase/private-sync.sql。
登录账号后兑换测试码。体验有效期与 AI 使用额度由服务端校验。
已完成或取消超过 60 天的任务，以及超过 60 天的微习惯完成历史，会自动清理；未完成任务和微习惯本身会保留。对话和学习档案只会在你手动删除时清理。
数据保存在当前浏览器；登录云同步后，任务、复盘、微习惯、对话和学习档案也会保存在你的 Supabase 账号中。清理浏览器数据或账号数据前请先确认需要保留的备份。
默认只有一个长会话，记忆最连贯。只有当你想把某个话题单独拎出来时才需要新建。
长期记忆、任务、打卡、积分、规划、SOP 都是全局共享的 —— 换会话不会丢，只有对话上下文分开。
§5.3：每天原则上只指定 1-3 个。不要把整个任务池塞进今天。